Layza Rebeca, musa de Estação Primeira de Mangueira por 17 años, entrena musculación 6x por semana y apuesta por drenaje linfático para brillar en Sapucaí 2026.
Rutina intensa de Layza
La carioca de 30 años, del Complexo do Lins, sigue una dieta rica en proteínas con suplementos de whey desde noviembre. Entrena pesas seis días a la semana y evita cardio, reservándolo para ensayos.
Su protocolo estético arranca con bioimpedancia, que mide grasa, retención de líquidos y masa magra. De ahí vienen drenaje linfático, masaje modelador, electroterapia cuántica y ejercicios en plataforma vibratoria.
“La preparación para Carnaval es todo el año, pero estética y gym se intensifican a mitad de año con nutricionista deportivo”, cuenta Layza.
Es gracioso, pero odio el cardio, lo dejo para los ensayos.
Procedimientos top según la experta
La Dra. Jéssica Magalhães, biomédica estética con 10 años de experiencia, atiende a musas como Val Benvindo y Najara. Destaca el drenaje linfático para eliminar toxinas, bajar hinchazón e hidratar la piel.
“Mejora la circulación y prepara para otros tratamientos”, explica. El masaje modelador combate celulitis, la electroterapia cuántica activa músculos y la plataforma vibratoria define el cuerpo.
Lo más pedido: toxina botulínica, bioestimuladores de colágeno para firmeza, peeling de verano para brillo y corriente rusa para tonificar. Mantienen curvas firmes en desfiles de 70-80 minutos.
Layza lleva el samba en la sangre desde los tres años y representa a Mangueira por el mundo. ¡Sapucaí la espera!
Foto: Divulgação
