Geriatra Karoline Fiorotti dá 8 dicas essenciais para viajar com idosos nas férias, garantindo hidratação, medicamentos e segurança em trajetos longos.
Cuidados para viagens seguras com idosos
Com as férias de fim de ano, famílias planejam passeios. Viajar com idosos exige planejamento para conforto e segurança. A professora de Geriatria da Afya Vitória, Karoline Fiorotti, alerta para revisar saúde antes da viagem.
Manter rotina de medicamentos é crucial, especialmente para crônicos. Hidratação previne tonturas e quedas de pressão. Paradas regulares evitam inchaço e trombose em trajetos longos.
Escolha horários frescos e destinos leves. Fique atento a sinais como tontura ou falta de ar. Interrompa e busque médico se necessário.
8 dicas práticas da geriatra
1. Revise medicamentos em caixas semanais. Leve diários, sintomáticos como analgésicos, e sobra para imprevistos. Transporte na bagagem de mão com receitas e kit de primeiros socorros.
2. Estimule hidratação constante com garrafa de água sempre à mão.
3. Planeje paradas a cada 1-2 horas para movimentação e circulação.
4. Evite calor intenso e trajetos longos. Respeite limites do idoso.
5. Monitore tontura, falta de ar ou inchaço. Mantenha rotina para idosos com demência.
6. Verifique carteira de vacinação e recomendações do destino.
7. No hotel, evite tapetes soltos e obstáculos para prevenir quedas.
8. Use roupas leves de algodão ou linho e protetor solar diário contra superaquecimento.
Com planejamento e respeito ao ritmo do idoso, a família aproveita com tranquilidade e bem-estar.
Karoline Fiorotti reforça que cuidados simples criam memórias felizes em família.
