“A Arte de Viver Dias Melhores”, de Neal Allen, chega ao Brasil com reflexões sobre o superego e a autossabotagem.
O livro “A Arte de Viver Dias Melhores”, publicado pela Editora Cultrix, apresenta uma abordagem prática e acessível sobre a saúde mental e o impacto do nosso crítico interno. A obra propõe uma jornada de autoconhecimento para reconhecer, confrontar e transformar a voz interior que julga, cobra e sabota.
O autor Neal Allen, ex-jornalista e executivo empresarial, estudou Ciência Política na Universidade de Columbia e Clássicos Orientais na St. John’s College. Ele explica que o superego — conceito desenvolvido por Freud — nasce como um mecanismo de sobrevivência na infância, mas, com o tempo, transforma-se em uma força tirânica que alimenta a autocrítica excessiva.
Com linguagem clara e exercícios simples, Allen ensina a identificar essa voz e a lidar com ela de forma saudável, sem permitir que ela domine as decisões e o bem-estar. Segundo o autor, aprender a ouvir esse diálogo interno, sem ser tiranizado por ele, abre caminho para uma vida mais tranquila e autêntica.
“Este livro é um convite para separar as partes úteis do que chamamos de ego das partes defensivas, moralistas e mal-humoradas que não nos servem mais.” – Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness e Real Life
Além de propor reflexões, o livro apresenta uma série de exercícios práticos voltados para a redução da autossabotagem e o fortalecimento da autoconfiança. O objetivo é ajudar o leitor a “remover os obstáculos do ego” e viver com mais leveza emocional e clareza interior.
Sobre o autor
Neal Allen é escritor, orientador espiritual e palestrante. Após deixar a carreira no jornalismo e nos negócios, passou a dedicar-se ao estudo do superego e das dinâmicas da mente humana. Vive no norte da Califórnia com sua esposa, a escritora Anne Lamott. Mais informações em https://www.shapesoftruth.com/.
Sobre o Grupo Editorial Pensamento
Desde 1907, o Grupo Editorial Pensamento publica obras que inspiram expansão de consciência e bem-estar. Com os selos Pensamento, Cultrix e Jangada, mantém um catálogo de cerca de dois mil títulos e lança, em média, 80 novos livros por ano.
Serviço
Livro: A Arte de Viver Dias Melhores
Autor: Neal Allen (https://www.shapesoftruth.com/)
Editora: Cultrix
Páginas: 222
Preço: R$52,90
Disponível em: https://www.amazon.com.br/Arte-Viver-Dias-Melhores-Autoconhecimento/dp/6557363557
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