A especialista Denise Ozores explica como o consumo de açúcar e álcool nas festas afeta o colágeno e envelhece a pele.
O período entre o Natal e o Ano Novo costuma deixar marcas que vão além da balança. As mesas fartas e o consumo elevado de sobremesas, carboidratos e bebidas açucaradas afetam diretamente a pele. O principal vilão é a glicação, processo bioquímico que se intensifica com o excesso de açúcar no organismo e acelera o envelhecimento cutâneo.
Durante as comemorações, os picos glicêmicos favorecem a formação dos AGEs, moléculas que se ligam às fibras de colágeno e comprometem sua estrutura. O resultado é um colágeno menos flexível e eficiente, refletindo em uma pele com menos firmeza e luminosidade.
A dermatologista Dra. Denise Ozores (CRM SP 101677 | RQE 7349), especialista em beleza natural e estímulo de colágeno, explica que o efeito é perceptível: “Quando o açúcar se liga ao colágeno, essa fibra perde elasticidade e a pele começa a ficar menos firme e menos uniforme”.
Além do açúcar, o álcool agrava o problema. O consumo de bebidas alcoólicas aumenta inflamações e prejudica o sono, essencial para a regeneração da pele. “O sono profundo é o momento em que o corpo mais produz colágeno. Quando ele é reduzido, a pele acorda visivelmente mais cansada”, afirma a médica.
Segundo Denise, compreender esse mecanismo ajuda a equilibrar o corpo sem perder o prazer das festas. “A pele tem uma espécie de memória metabólica. Pequenos excessos repetidos ao longo do tempo influenciam diretamente a forma como ela envelhece”, explica.
Com a chegada de janeiro, a recuperação da pele pode ser favorecida por hidratação intensa, antioxidantes e noites de sono regulares. Mesmo assim, a dermatologista reforça: “Proteger o colágeno antes das festas e moderar o consumo de açúcar fazem diferença real na firmeza e luminosidade, mantendo uma beleza mais duradoura”.
Foto: Unsplash
