Cuidados com a pele no inverno: verdades que você precisa saber

Protetor solar, banhos quentes e hidratação: veja os erros mais comuns no inverno e como eles afetam a saúde da sua pele, segundo uma dermatologista.

Quando o frio chega, muitos hábitos de skincare se tornam armadilhas disfarçadas de boas práticas. O que parece inofensivo pode prejudicar — e muito — a saúde da sua pele. A dermatologista Cibele Tamietti, da Clínica Leger no Rio de Janeiro, alerta para os principais mitos do cuidado com a pele no inverno e explica o que realmente funciona.

Protetor solar no frio? Sim, e todos os dias

A principal ilusão da estação é abandonar o protetor solar. Segundo Cibele, a radiação UVA, responsável pelo envelhecimento precoce e pelas manchas, atravessa nuvens e janelas. “O uso diário do filtro é indispensável, mesmo em dias nublados”, diz.

Banhos quentes agridem a barreira natural da pele

Outro erro frequente são os banhos quentes e prolongados. Apesar de relaxantes, eles removem a barreira lipídica da pele, favorecendo o ressecamento e até dermatites. A recomendação da médica é optar por banhos mornos e rápidos.

Hidratante não substitui sérum — e vice-versa

Muitos acreditam que um sérum hidratante já cumpre a função de um creme, o que é incorreto. “O hidratante protege a pele, enquanto o sérum trata queixas específicas como acne, rugas ou manchas”, explica Cibele. A combinação dos dois é o ideal para uma rotina eficaz.

Pele oleosa também precisa de hidratação

Sim, até mesmo peles oleosas precisam de hidratação no inverno. O frio e o vento contribuem para o ressecamento, que pode piorar a oleosidade por efeito rebote. A dica é escolher fórmulas leves, como gel-cremes ou produtos oil-free, que mantêm o equilíbrio sem pesar.

Menos sol, mais procedimentos

O inverno também é a melhor época para tratamentos dermatológicos, como peelings, lasers e procedimentos para manchas, já que a exposição ao sol é menor, reduzindo os riscos de complicações.

Beber água continua essencial

Não é só de cremes que se vive uma pele saudável. No frio, a tendência é diminuir o consumo de água, mas a hidratação interna segue sendo vital. “Mesmo sem sede, é fundamental manter a ingestão regular de água”, reforça a médica.

Lábios rachados e máscaras faciais

O frio castiga também os lábios, e o uso de protetores labiais com manteiga de karité ou lanolina ajuda a evitar fissuras. Já as máscaras faciais hidratantes são boas aliadas para peles sensíveis ou ressecadas. Um cuidado simples, mas com grande impacto.