Uma nova imersão em saúde mental une a medicina do estilo de vida e o acompanhamento multiprofissional para transformar a gestão do estresse e fortalecer hábitos diários voltados ao bem-estar emocional.
Promovida entre 29 de novembro e 5 de dezembro, a Semana de Imersão em Saúde Mental: Qualidade de Vida e Saúde Emocional resulta da cooperação entre o Lapinha Spa e a Clínica Arthur Guerra. A iniciativa combina vivências práticas, meditações e debates focados na reconfiguração de comportamentos e na ampliação de ferramentas para lidar com os desafios da rotina moderna.
A colaboração é respaldada pelo alinhamento institucional quanto ao papel crucial que os hábitos cotidianos exercem sobre a prevenção de doenças e a manutenção do equilíbrio psíquico. O programa visa oferecer um espaço de desaceleração e aprendizado científico para os participantes.
O estilo de vida desempenha papel fundamental na promoção da saúde física e emocional.
Práticas integradas marcam a imersão em saúde mental no Lapinha Spa
O roteiro das atividades contempla discussões profundas sobre temas cruciais da sociedade atual. Ao longo dos dias, os encontros analisam impulsividade, comportamento alimentar, criação de vínculos, dopamina, tomada de decisões e planejamento de vida.
Cada sessão diária tem início com uma meditação guiada e encerra-se com a leitura de um poema. A programação aborda os seguintes tópicos centrais:
- Ansiedade e depressão
- Abuso de álcool, tabaco e outras drogas
- Transtornos alimentares
- Compulsões e transtornos do controle dos impulsos
- Uso excessivo de celulares e redes sociais
- Manejo do estresse e construção de hábitos saudáveis
Entre os momentos de maior destaque da agenda estão as palestras “Prazer, recompensa e dopamina: por que buscamos o que nos faz mal” e “Equilíbrio e Coerência no Cotidiano”. A programação também apresenta o painel “Comer com propósito: crenças disfuncionais e comportamento alimentar”, seguido por uma oficina culinária vivencial. Outras experiências incluem a atividade “Vínculos e solitude”, com vivência ao pôr do sol para encerramento simbólico de ciclos, a sessão “Entre o impulso e a escolha: tolerância ao mal-estar e decisões conscientes”, uma oficina de Planejamento Estratégico de Vida para o Próximo Ano, uma sessão de Sound Healing e um concerto de encerramento.
Especialistas da Clínica Arthur Guerra lideram oficinas e palestras
A condução dos painéis fica a cargo da equipe da clínica especializada, centro de referência fundamentado na medicina do estilo de vida e em evidências científicas. O psiquiatra Dr. Arthur Guerra, fundador e diretor médico da instituição, é doutor pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), pós-doutor pela Johns Hopkins University, professor da Faculdade de Medicina do ABC (FMABC), professor associado da FMUSP, fundador do Grupo Interdisciplinar de Estudos de Álcool e Drogas (GREA) do Hospital das Clínicas da FMUSP e cofundador da Caliandra Saúde Mental.
Também integra o corpo docente a médica psiquiatra Dra. Maria Amália Pedrosa, coordenadora clínica do centro, mestre em Saúde Coletiva pela Universidade Federal do Espírito Santo (UFES) e especialista em psicoterapia com ênfase em Transtornos Alimentares pelo Instituto de Psiquiatria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (IPUB/UFRJ). A equipe se completa com a psicóloga Marina Meirelles, instrutora de mindfulness e especialista em Terapia Comportamental Dialética (DBT), Controle dos Impulsos e Mindfulness, com atuação dedicada à regulação emocional.
A estrutura receptora da imersão é o primeiro spa médico do Brasil. O local conta com uma fazenda de 550 hectares certificada como Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN), aliando acompanhamento multiprofissional, alimentação ovolactovegetariana, práticas integrativas e imersão na natureza.
Serviço
- Evento: Semana de Imersão em Saúde Mental: Qualidade de Vida e Saúde Emocional
- Data: 29 de novembro a 5 de dezembro
- Informações e contato: lapinha.com.br ou pelo telefone (41) 3622-1044