Nos bastidores do Carnaval 2026, musas detalham bioimpedância, drenagem e peeling para brilhar na Sapucaí e no Anhembi.
Musas do Carnaval 2026: o preparo começa cedo
Os sambódromos do Anhembi, em São Paulo, e da Marquês de Sapucaí, no Rio, entram em contagem regressiva para os desfiles. E, longe dos holofotes, as musas aceleram uma rotina que pode durar de seis meses a um ano.
Entre treinos, alimentação e clínica estética, o objetivo é um “glow-up” com pele mais uniforme e corpo pronto para a maratona de fantasia, ensaio e avenida.
Layza Rebeca aposta em bioimpedância e protocolo personalizado
Musa da Estação Primeira de Mangueira, a carioca Layza Rebeca, 30, conta que sustenta uma rotina regrada de nutrição e musculação \(6\) vezes por semana. O ponto de partida do plano estético é a bioimpedância, exame que mede gordura, retenção líquida e massa magra.
“A partir do exame é que damos continuidade ao protocolo personalizado.”
No protocolo, Layza inclui drenagem linfática, massagem modeladora, eletroterapia quântica e exercícios na plataforma vibratória. Ela diz que intensifica estética e musculação “da metade do ano em diante”, com acompanhamento nutricional esportivo.
Drenagem linfática ganha status de protagonista
A Drª Jéssica Magalhães, biomédica esteta com \(10\) anos de atuação, afirma que a drenagem se destaca por estimular o sistema linfático, melhorar a circulação e ajudar a reduzir retenção de líquidos e inchaço.
Segundo ela, isso favorece uma pele mais hidratada e com melhor resposta quando o tratamento é combinado com outras técnicas voltadas ao corpo de musas, passistas e rainhas.
Modeladora, eletroterapia e plataforma: por que combinam
Na leitura clínica de Jéssica, a massagem modeladora ajuda no contorno corporal e no aspecto da celulite. Já a eletroterapia quântica apoia ativação muscular e circulação, enquanto a plataforma vibratória entra no fortalecimento e na definição, com estímulo metabólico duradouro.
Os procedimentos “top” da temporada de Carnaval
Além do trabalho corporal, o consultório vê crescer a busca por toxina botulínica e bioestimuladores de colágeno, usados para suavizar linhas e estimular firmeza da pele. Nessa lista, o peeling aparece como escolha para melhorar textura e luminosidade, mirando o efeito “glow” diante das câmeras.
Layza também cita a corrente russa no pacote estético. Para Jéssica, a técnica contribui para a tonificação muscular, importante para aguentar a intensidade de ensaios e desfiles que podem durar entre \(70\) e \(80\) minutos ininterruptos.
Treino, dieta e a maratona na avenida
Cria do Complexo do Lins, na zona norte do Rio, Layza está na Mangueira há \(17\) anos e diz que ajusta a alimentação desde novembro, com foco em proteína e suplementação com whey. Na academia, ela mantém a musculação como base e admite que o cardio não é sua prioridade: deixa para os ensaios, duas a três vezes por semana.
Entre disciplina e tradição, a musa resume o peso cultural do posto: o Carnaval atravessa sua infância e a leva a viajar com a escola, mantendo o samba como parte central da própria vida.
Foto: Divulgação
