Psicóloga aponta rotinas simples para prevenir ansiedade e depressão, do sono ao contato social. Em Setembro Amarelo, consultas a partir de R$ 40.
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Procura por apoio psicológico cresce mais de 30% no SUS. Especialista analisa impactos da rotina acelerada e elenca passos para o equilíbrio emocional.